Medicina Oggi
23/06/2010
PER GLI AMANTI DELLO SPORT
A cura del Dott. Santucci Fernando
Dopo l’allenamento bevete più latte.
È stato dimostrato che bere un bicchiere di latte dopo l’attività fisica tonifica i muscoli e crea scorte di glicogeno, meglio ancora se al latte aggiungete polvere di cacao.
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