Medicina Oggi
23/06/2010
ARRIVA L'ESTATE (ARRIVERA'?) ATTENTI AL SOLE!
A cura del Dott. Santucci Fernando
Esporsi al sole fa bene perché aumenta la vitamina D che serve per le ossa.
L’esposizione deve essere abbastanza breve da mezz’ora a un ora e mezzo, meglio al mattino.
È bene usare creme protettive ma non in maniera abbondante anche perché queste associate ad alimenti antiossidanti (cioccolato e vino rosso) possono impedire la formazione di vitamina D rendendo così inutile i benefici effetti dell’esposizione.
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