Delle proprietà salutari delle pesche, e di qualche altra curiosità

BELLE, ROTONDE, PIACEVOLI DA GUSTARE, MULTICOLORI, LE PESCHE SONO UN VERO ELISIR DI SALUTE
Queste le loro caratteristiche:

• Sono poco caloriche, 39 kilocalorie per ogni 100 grammi
• Grazie alle fibre insolubili presenti al loro interno hanno proprietà depurative e diuretiche
• Stimolano la peristalsi intestinale favorendo lo svuotamento
• Hanno un basso indice glicemico e, senza esagerare, sono consigliate anche per chi è affetto da diabete
• Grazie al loro contenuto in vitamina c e betacarotene aumentano i poteri di difesa e, proteggono la pelle dai raggi ultravioletti, contribuiscono alla conservazione dell’integrità delle membrane cellulari
• La loro polpa multicolore (bianca, gialla, rossa) grazie all’ elevato contenuto in acqua, oltre il 90% e sali minerali è dissetante ed energetica
• Quelle a polpa gialla sono le più ricche di betacarotene, la cosiddetta provitamina A, molto importante  per la formazione di nuovi tessuti;
• Quelle a polpa bianca per la loro ricchezza in fibre sono molto utili per chi soffre di stitichezza, in fine in questi anni  ne sono state creati diversi tipi  e tra essi ricordo la saturnina, un tipo di pesca  piatta, a forma rotonda simile ai portacipria di antica memoria, la saturnina deve essere mangiata  con moderazione per il suo alto contenuto in zucchero
• Siccome sulla buccia possono vivere diversi tipi di germi  le pesche che troviamo  in vendita  sono trattate con buone quantità di pesticidi per cui è necessario  lavarle bene,  magari in soluzione di bicarbonato o amuchina.
• Consiglio, anche di acquistarle ad un grado di maturazione intermedio, lasciarle maturare a temperatura ambiente per qualche giorno senza metterle in frigo
• Dopo questa lunga dissertazione sulle proprietà delle pesche vediamo di tornare all’attualità

IL CONSIGLIO

Spesso e volentieri quando ci esponiamo al sole abbiamo una grande cura per la protezione della pelle del corpo  e  convinti che i capelli siano un filtro ci dimentichiamo di proteggere il cuoio capelluto.
 
Vediamo allora di darvi qualche consiglio utile per chi è provvisto di capelli, anche perchè i calvi non hanno di questi pensieri….:

• I danni che  l’esposizione al sole può provocare riguardano sia il fusto che il bulbo, è opportuno  quindi usare protezioni
• In genere vengono utilizzate confezioni spray, con potere idratante
• Dopo l’esposizione è opportuno lavarsi i capelli  con shampoo idratante ed in grado di togliere i residui di sabbia e salsedine,  dopo questo trattamento è bene massaggiare il cuoio capelluto con sostanze idratanti specifiche per i capelli
• In ogni caso l’uso di un capello di buona fattura è sempre consigliato
• Questi consigli sembrano banalità però se si pensa che non attuarle può portare alla caduta dei cappelli nel periodo autunnale  forse vale la pena di attuarle
• Da ultimo ma non per importanza è bene ricordare che questi consigli sono rivolti  a chi  ha pelle e capelli secchi, magari sfibrati e induriti, con la raccomandazione di utilizzare in abbondanza le raccomandazioni di cui sopra; al contrario  chi ha capelli  e cuoio capelluto grassi ne ha minore necessità.

 
La riflessione:

"I nostri politici  utilizzano la dittatura dell’ ottimismo per convincerci che la crisi è ormai alle nostre spalle, l’umore dei cittadini, al contrario ci fa pensare,  che l’unica cosa a carattere progressivo presente oggi in ITALIA è la paralisi ………."

 Av salut e al prossimo venerdì!

Vi ricordo che abbiamo  allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la Dott.ssa Montanari Giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la Dott.ssa Montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.

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P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;
(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura. GRAZIE