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La regola generale è che ci si deve esporre per breve tempo, minimo mezz’ora massimo un’ora e mezzo.

Esposizioni più lunghe provocano:

- Invecchiamento e rugorosità della pelle

Consigli:

La protezione non deve essere abbondante;

E’ bene utilizzare una crema di protezione normale perchè quelle ad alta protezione contengono molti filtri chimici che possono danneggiare la pelle e la differenza di rischio è minima (96% contro 92%);

Non è vero che i raggi solare siano pericolosi solo dalle 11.00 alle 14.00, infatti i raggi UVA (responsabili dei tumori e dell’invecchiamento) sono presenti tutto il giorno.
In ogni caso è meglio portare occhiali e cappello.

Conclusioni: il sole è come una medicina, va presa a piccole dosi, esporsi ai suoi raggi con moderazione e le necessarie precauzioni è il modo migliore per potersi esporre più a lungo negli anni preservando la pelle da invecchiamento e tumori.