COSE DA RICORDARE: Le calorie di un aperitivo equivalgono a quelle di un pasto

18/11/2011

A cura del Dott. Fernando Santucci

1. Oggi gli aperitivi sono molto diffusi tra i giovani; desidero però ricordare che un cocktail con l’aggiunta di noccioline, patatine, stuzzichini vari, mini panini, salumi, salse, è una bomba calorica che per la sua composizione arreca gravi danni alla salute.
2. Un aperitivo di questo tipo apporta dalle 600 alle 700 calorie, se poi pensiamo che all’aperitivo segue un pasto altrettanto abbondante si capisce che questo cumulo di calorie soprattutto se viene attuato di frequente è altamente nocivo ed è la chiave che apre la porta all’OBESITA’.
 

E allora cari giovani e anche meno giovani se non desiderate essere i killer delle vostre cellule tenete in mente questo consiglio pochi aperitivi e se proprio non ne potete fare a meno non associatelo a un pasto, così sarete più efficienti e controllando il peso migliorerete il vostro benessere!
Un caro saluto dal vostro amico cardiologo!


Dott. Fernando Santucci