LA RUBRICA DEL VENERDI' - 01/02/2013

01/02/2013

News mediche, curiosità, pillole di saggezza - A cura della Direzione Sanitaria con la collaborazione degli specialisti

IL SALE, AMICO DEL GUSTO, NEMICO DELLE ARTERIE

E’ ormai documentato, se limitiamo la quantità di sale la nostra salute ci guadagna, la dose consigliata non dovrebbe superare i 4-5 grammi, invece giornalmente ne consumiamo dagli 11 ai 13 grammi, sembra quasi impossibile che si possa arrivare a questa dose, ma tutto ciò accade perché oltre a quello che usiamo per cuocere la pasta o preparare le pietanze, il cloruro di sodio sotto varie forme chimiche è contenuto in svariati alimenti, tra di essi ricordiamo FORMAGGI soprattutto quelli stagionati, TONNO , ALICI, INSACCATI VARI A PARTIRE DAI SALAMI PER ARRIVARE AI PROSCIUTTI, PANE, PIZZA, DADI DA BRODO ED IN GENERE TUTTI GLI ALMENTI CONSERVATI SOTTO VUOTO (COMPRESI BISCOTTI E MERENDINE).


L’eccesso di sale è dannoso per il sistema vascolare in quanto provocando un’edema della parete vasale è responsabile di un aumento della pressione arteriosa , la quale a sua volta predispone a malattie importanti quali l’infarto, l’ictus, le disfunzioni renali, e allora se avete un po’ di sale in …..ZUCCA , utilizzatelo per essere attenti a consumarne meno a tavola.


LE APNEE RESPIRATORIE IN PARTICOLARE ED IL RUSSARE IN GENERALE, ROVINANO LA MATERIA GRIGIA E DIMINUISCONO LA MEMORIA


Il 4% degli uomini ed il 2%delle donne sono affette da apnee ostruttive nel sonno, in pratica il loro riposo e quello di chi ne condivide il letto è interrotto da difficoltà respiratorie che si manifestano anche con un forte russamento: il russamento e l’apnea respiratoria conseguente oltreché infastidire il compagno di talamo provoca danni alla materia grigia cerebrale, e può indebolire la memoria sia a breve che a lungo termine.
PER CHI HA QUESTI PROBLEMI E’IMPORTANTE EFFTTUARE UNA POLISONNOGRAFIA ED IN BASE AL RISULTATO PRENDERE I PROVVEDIMENTI ADEGUATI.
RESPONSABILE DELLA TECNICA PRESSO IL POLIAMBULATORIO E’ IL DOTTOR SAVERIO DESIDERIO, PNEUMOLOGO CHE SI INTERSSA DA UNA VITA DEI PROBLEMI LEGATI ALLE APNEE OSTRUTTIVE NEL SONNO.


CONSIGLI UTILI PER LE COPPIE IN CRISI


NON E’ VERO CHE IL MATRIMONIO SIA LA TOMBA DELL’AMORE , STUDI RECENTI HANNO DIMOSTRATO CHE IL NUMERO DEGLI ATTI SESSUALI DI CHI E’SPOSATO, O COMUNQUE CONVIVENTE E’ SUPERIORE DI 4|5 VOLTE RISPETTO AI SINGLE, QUELLO CHE CONTA E’ NON CADERE NELLA ROUTINE, L’INDAGINE NON SPIEGA PERO’ SE TALI ATTI VENGONO EFFETTUATI UNICAMENTE CON LA SPOSA O LA COMPAGNA;
LASCIO A VOI L’INTERPRETAZIONE……..



IL PENSIERO DEL VENERDI’

“Quando un popolo si genuflette di fronte a culture e imposizioni che non appartengono alla sua tradizione, non dico che si voti al suicidio, ma certamente imbocca la strada che dipinge la felicità come un………miraggio irraggiungibile.”


 

Dott. Fernando Santucci
TANTI SALUTI E AL PROSSIMO VENERDI’!!



P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;
(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

GRAZIE