23/06/2010
PER GLI AMANTI DELLO SPORT
A cura del Dott. Santucci Fernando

Dopo l’allenamento bevete più latte.

È stato dimostrato che bere un bicchiere di latte dopo l’attività fisica tonifica i muscoli e crea scorte di glicogeno, meglio ancora se al latte aggiungete polvere di cacao.