- Bere molti liquidi (acqua, succhi di frutta, no alcool, thè, camomilla, tisane)
- Evitare bibite ghiacciate
- Fare pasti leggeri frazionati
- Preferire frutta, verdura e legumi
- Preferire abiti colorati, non di colore nero, e preferibilmente di lino e cotone
- Non uscire nelle ore calde
- Utile andare in spiaggia al mattino e camminare in acqua per 30-40 minuti