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Viviamo tempi difficili, crisi economiche, famigliari, incompatibilità di coppia, problemi con i figli e nipoti, rapporti con il prossimo, ci spingono al pessimismo;
Voglio iniziare il mio colloquio con tutti voi portando una ventata di ottimismo ed allora quando siete tristi e depressi fate un po’ di autoironia e pensate a tutti i vantaggi che vi può procurare una bella risata (che frazionata nel tempo dovrebbe durare almeno 15 minuti al giorno):

• Purifica il sangue 
• Acuisce lo spirito
• Ringiovanisce
• Tonifica i muscoli
• Allunga la vita
• Allontana la depressione
• Rafforza la respirazione
• Migliora la circolazione
• Rinvigorisce il cuore
• Aumenta i poteri immunitari
• Combatte e allontana lo stress
• Stimola la produzione di endorfine e procura benessere

Infine, considerando che gli effetti positivi del sorriso sono comparabili a quelli dell’attività fisica se volete essere tranquilli sereni e allegri, se volete dimenticare tutti i problemi veri e fasulli che vi affliggono, sorridete almeno 15 min al giorno in questa maniera la prevenzione nei confronti di tanti tipi di malattia sarà oltrechè sicura anche piacevole.

Per finire un consiglio che mi danneggia, ma è ugualmente disinteressato, sorridere 15 minuti al giorno toglie il medico di torno…….

TANTI AUGURI SORRIDENTI DAL VOSTRO “AMICO” DEL CUORE
FERNANDO SANTUCCI