LA RUBRICA DEL VENERDI' - 25/04/2014

CONSIGLI, CURIOSITÀ, RIFLESSIONI PER RENDERE PIÙ AGEVOLE IL VIAGGIO VERSO LA TEZA ETÀ E SOPRATTUTTO PER DARE PIÙ VITA AI GIORNI E NON PIÙ GIORNI ALLA VITA…

ARRIVA LA PRIMAVERA, LA NATURA SI RISVEGLIA, COMPAIONO I PRIMI GERMOGLI ED ANCHE I NOSTRI SENSI (OLFATTO, VISTA, UDITO, TATTO) SI RAVVIVANO E DIMENTICANO IL TORPORE INVERNALE; PRONUBA LA LUCE, AUMENTANO ALL’ INTERNO DEL NOSTRO CORPO GLI ORMONI CHE STANNO A GUARDIA DELLA SESSUALITÀ E DEL BUON UMORE CON INEVITABILE RITORNO DEL DESIDERIO...

Il consiglio per tutti coloro  che accusano stanchezza eccessiva e non beneficiano di questo risveglio ormonale è di:

·   parlarne col proprio medico per scoprire le cause  di queste mancate performance

·   fare attività fisica all’aperto in maniera costante

·   controllare lo stress e lasciarsi andare

·   utilizzare polivitaminici o rimedi naturali

·   acquisire autostima magari condendola con un po’ di autoironia

Per tutti coloro che al contrario sono in grado di assecondare queste tempeste ormonali … buon lavoro

ED ORA  QUALCHE CONSIGLIO PER CONOSCERE MEGLIO L’OLIO DI OLIVA ED APPREZZARNE LE QUALITÀ:

·   è necessario utilizzare quello extravergine di oliva, chi se lo può permettere non badi al prezzo, ma si assicuri della qualità delle olive spremute, della provenienza e della serietà del produttore (chi risparmia sulla qualità, spende poi in medicine)

·   i suoi componenti sono rappresentati da vitamine, antiossidanti, acidi grassi mono insaturi

·   purtroppo è molto calorico (9oo kilocalorie per ogni cento grammi) ed allora utilizzare ogni volta che si condisce un cucchiaio e non lasciarlo colare dall’oliera

·    ricordare che è il re della gastronomia poiché è indispensabile per ogni preparazione a partire dall’insalata per finire alla frittura (quando si frigge non deve essere usato più di una volta), in ogni caso crudo o cotto è un grande amico del nostro palato

·   quello delle nostre colline è uno dei migliori oli italiani

·   un buon olio d’oliva è amico del cuore, protegge le pareti dei vasi, diminuisce il colesterolo, è facilmente digeribile e ci fa apprezzare la qualità del cibo

Se non vi ho convinto ad usarlo (e mi raccomando quello extravergine davvero) mi dispiace molto, perché sono convinto che un buon olio, fatto con olive raccolte e spremute in giornata, utilizzato in maniera parca, sia davvero un elisir di … lunga vita.

DOPO QUESTO INNO ALL’OLIO, ILPENSIERO DEL VENERDÌ:

“NON LASCIAMOCI TRASCINARE DA QUESTO TSUNAMI MODERNO, FERMIAMOCI UN ATTIMO A RIFLETTERE, IMPARIAMO A CONTROLLARE MEGLIO LA NOSTRA PARTE EMOTIVA, MOLTO DI QUELLO CHE ACCADE OGGI, E SPESSO CI LASCIA FRASTORNATI, È FIGLIO DI CAMBIAMENTI TROPPO RAPIDI E IMPROVVISI CHE SPESSO UCCIDONO LA RAGIONE E DANNO CARICA ALLA NOSTRA PARTE PEGGIORE. RIFLETTETE O MEGLIO ANCORA RIFLETTIAMO …”

ADUNQUE AV SALUT E AL PROSSIMO VENERDI’!!!

Dott. Fernando Santucci

P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;

(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

GRAZIE