Qualche consiglio per morire giovani, ma il più tardi possibile… e qualche altra curiosità

Sperando che le festività vi abbiano portato pace, tranquillità, allegria e svago, esprimo a tutti voi gli auguri più sentiti per un felice e prospero 2016. Nel porgervi questo augurio vi ricordo che prosperità, fortuna e successo non piovono dal cielo e non entrano in maniera spontanea nella nostra vita, ma vanno cercate ed assecondate con coraggio, tenacia, fantasia, amor proprio e soprattutto con l’impegno ed il calore umano.

CONSIGLI:

• Cucinare leggero (utilizzando padelle antiaderenti, cuocendo al vapore od utilizzando il microonde)
• Ricordare che le carni bianche necessitano di tempi di cottura più lunghi di quelle rosse e rispetto alle stesse devono essere cotte più lentamente ed a calore più basso
• La pasta, se cotta al dente, viene digerita meglio
• L’olio d’oliva rigorosamente extravergine delle nostre colline deve essere quello più usato per ogni tipo di frittura, ricordando che deve essere cambiato ogni volta
• Ricordare sempre che l’olio di oliva va sempre aggiunto a fine cottura, infatti se lo si utilizza all’inizio perde il suo tipico sapore e viene consumato in quantità maggiore perché viene assorbito dagli altri alimenti
• I grassi di origine vegetale devono essere preferiti a quelli di origine animale (più olio rispetto a burro e margarine)
• Consumare frutta e verdura di stagione e del territorio, la frutta e la verdura mangiate fuori stagione vengono da terre lontane, sono insapori, costano di più e spesso sono nemiche del gusto
• Imparare a fare le spremute o le marmellate in casa, in tal modo si ha la sicurezza di mangiare prodotti semplici e genuini e non addizionati con sciroppi od altre diavolerie del genere
• Le diete devono essere povere di grassi e non prive di grassi, il valore del colesterolo se è troppo alto fa male, però è necessario ricordare che è fondamentale per la vita ed il buon funzionamento delle cellule, soprattutto di quelle sessuali

 
SPERANDO CHE ABBIATE APPREZZATO, PARLIAMO DI UN ALTRO ARGOMENTO IMPORTANTE PER LA VITA DI COPPIA: L’INFEDELTÀ (corretta valutazione dei prodromi o sintomi premonitori che dir si voglia)

Premesso che l’infedeltà nel rapporto di coppia è paragonabile alla malattia (è l’espressione finale di un processo iniziato molto tempo prima) cercherò di elencare i sintomi premonitori:

• Improvvisa comparsa di impegni di lavoro, soprattutto nei fine settimana
• Ritorno di fiamma: passare il tempo con gli amici d’infanzia
• Quando arriva il bebè trascurare il marito a favore del nuovo o della nuova arrivata
• Ricerca di interessi diversi utili a tenersi lontani dalla vita di coppia
• Critica al partner in ogni tipo di occasione o per qualsiasi motivo, talora anche a sproposito
• Se uno dei partner evita le domande trabocchetto e dà alle stesse risposte vaghe.

Potrei continuare, ma ritengo che queste siano già sufficienti a mettere in guardia, infatti se è vero che è difficile che venga un temporale non preannunciato dalle nuvole, è altrettanto vero che un rapporto in cui ognuno di noi aveva tanto investito si esaurisca senza alcun avviso. Ascoltate con attenzione i segni premonitori e sforzatevi di porre rimedio.
 
IL CONSIGLIO ALIMENTARE DEL MESE:

Gli alimenti salva fegato di stagione:

• Carciofi
• Cardi
• Barbabietola
• Radicchio rosso 
• Broccoli
• Cavolo verza
• Cavolfiori

 
LA RIFLESSIONE:

“Ognuno di noi deve saper tracciare la strada che intende percorrere, se la visione non è chiara sarà difficile trovare un vento favorevole che ci aiuti a raggiungere l’obiettivo…”

AV SALUT ED AL PROSSIMO VENERDI


Ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi  e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
Ricordo anche che si sta avviando un centro per la gestione multidisciplinare del paziente diabetico che offre valide opportunità, il centro è coordinato dal Prof. Felice Strollo diabetologo –endocrinologo di fama nazionale. Informazioni sul sito e in reception.
 
P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;
(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura. GRAZIE