Direttore Sanitario Dott. FERNANDO SANTUCCI

Alcuni consigli utili a debellare la stitichezza

News di Martedì 13/09/2016


RISOLVERE UN PROBLEMA AL GIORNO, OGGI VI DO ALCUNI CONSIGLI UTILI A DEBELLARE LA STITICHEZZA:
  • Eliminare o ridurre le sostanze grasse ed aumentare le fibre che come è noto si trovano negli alimenti integrali, nelle verdure e nella frutta
  • Bere molto, si ricorda che il nostro corpo ha necessità di 1,5 – 2 litri di acqua al giorno che può riguardare sia l’acqua tout-court che bibite, passati, succhi di verdure o frutta, mi raccomando da preparare in casa, tisane
  • Non essere sedentari e fare attività fisica costante, una passeggiata di 30 minuti al giorno è sufficiente
  • Ricordare che molti farmaci antiinfiammatori, anti ipertensivi possono essere causa di stitichezza
  • E’ necessario non trattenere le feci per lungo tempo e cercare di andare in bagno in orari predeterminati, la stipsi è più frequente tra le donne per la loro idiosincrasia verso i bagni pubblici
  • Un altro aiuto può venire da auto massaggi dopo mangiato facendo pressione in maniera circolare sull’addome
  • Ricordate che i lassativi possono dare assuefazione e sono da considerare l’ultima spiaggia
  • Un consiglio per i cardiopatici, se non vengono è inutile spingere potrebbero danneggiare il cuore
Spero di esservi stato utile

IL PROVERBIO

“Strano destino quello della saggezza,  diventa padrona delle nostre azioni  quando le occasioni per usarla sono diminuite in maniera esponenziale …”

Av salut ed al prossimo martedì…

Vi ricordo che abbiamo  allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la Dott.ssa Montanari Giuliana effettua sedute terapeutiche con l’ utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la Dott.ssa Montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.

Ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.

Ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
 il centro coordinato dal Prof. Felice Strollo, diabetologo di fama nazionale,  relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle  complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). Ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della Signora Giusi.

 
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