Delle proprietà salutari e nutrizionali delle magiche arance rosse

Gennaio è il mese in cui le arance sono al top, color oro fuori, color rosso sangue all’ interno, belle da vedere, deliziose da gustare, sono in questo mese, un vero e proprio elisir di salute, vediamo allora di conoscerle meglio:

• Tre sono i tipi di arance rosse che sono presenti in questo periodo, tutte e tre vengono dalla Sicilia e sono il tarocco, la moro e la sanguinella
• La loro azione depurativa aiuta il fegato ad eliminare i grassi, e di conseguenza sono utili sia per ridurre il peso corporeo, sia per abbassare trigliceridi e colesterolo
• Grazie alla presenza al loro interno di magnesio e potassio migliorano il tono dell’umore, infondono energia e potenziano la diuresi
• Sono ricche di vitamina C e questo le rende utili per combattere le infezioni virali e i radicali liberi.
• Grazie all’abbondante presenza di vitamina A migliorano la salute della pelle
• Un’ arancia rossa, inoltre contiene una notevole quantità di antociani e flavonoidi sostanze che coniugate con l’abbondante vitamina C aiutano la salute delle cellule, ci proteggono dai processi infiammatori  e dulcis in fundo,  rallentano i processi di aterosclerosi e contrastano la comparsa di tumori di vario genere
• E’ bene osservarle prima di acquistarle  e preferire quelle più sode, non rugose con la buccia  ben aderente,   e il picciolo e qualche foglia ben attaccata
• Il consiglio è quello di iniziare al mattino con una bella spremuta e poi mangiarne tra colazione e pranzo ed un’altra la sera prima di coricarsi, se avete problemi alle gengive possono essere utili gargarismi con la spremuta.

Sperando di avervi convinto passo ad una curiosità stuzzicante: in questi tempi in cui stress e fretta la fanno da padrone,
Sembra  che il desiderio sessuale maschile e femminile  sia in lento ma costante calo,  uno studio di un importante centro di indagine inglese  ha  proposto una serie di tisane rilassanti, che vengono proposte  come mosche cocchiere per risvegliare i sensi sopiti;
Non so se la cosa funzioni, io ve le propongo, lasciandovi la libertà di provarle:

• Quella di ginseng peruviano è eccitante
• Quella di passiflora rilassa
• A chi piace  può bere quella di rosmarino  che ha effetto tonificante
• Quella di liquirizia oltre ad alzare la pressione stimola l’erotismo
• Insomma vedete voi, cercate di creare l’ atmosfera, sorseggiatele e vedrete che tra un sorso e l’altro, magari accompagnato da qualche carezza, i risultati ci saranno…. In ogni caso avrete soddisfatto il palato…..

Chiudo con La Riflessione:
 
“Ho imparato  a diffidare  da chi mi loda quando sono presente,  infatti mi sono reso conto che lo fa per un senso di colpa legato a tutte le volte che mi ha biasimato quando lui parlava ed io ero assente.…..”
 
Av salut e al prossimo venerdì!!

Vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la Dott.ssa Montanari Giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la Dott.ssa Montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.

Ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.

Ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
 il centro coordinato dal Prof. Felice Strollo, diabetologo di fama nazionale,  relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle  complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). Ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della Signora Giusi.
 
P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;
(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura. GRAZIE