Direttore Sanitario Dott. FERNANDO SANTUCCI

Dei vantaggi fisici e psichici legati al camminare e di qualche altra curiosità, di questo tratteremo nella Rubrica di Venerdì 13 Ottobre.

Dei vantaggi fisici e psichici legati al camminare e di qualche altra curiosità, di questo tratteremo nella Rubrica di Venerdì 13 Ottobre.

Ormai è assodato, fumare fa male, camminare fa bene; purtroppo noto, con dispiacere, che il numero dei fumatori è ampiamente superiore a quello dei camminatori, ed allora insisto a darvi qualche consiglio sui vantaggi legati al camminare:
  •  Innanzitutto è importante sapere che, se non ci sono controindicazioni legate a malattie, si può camminare ad ogni età e in ogni situazione, ricordo però, che col passare degli anni, l’intensità dello sforzo deve essere attenuata e che è importante non sottoporre il fisico a sforzi che non è in grado di sostenere;
  • se camminate in compagnia e state parlando, un mini consiglio è quello di rallentare il ritmo appena si avverte una minima difficoltà a pronunciare le parole;
  • gli ansiosi  e stressati, ( purtroppo tanti al giorno d’oggi ) ricordino che camminare allenta le tensioni interne e si crea una via d’uscita per l’ansia, se poi teniamo presente che la camminata rinforza la salute del cuore ed abbassa la pressione, gli ansiosi possono prendere due piccioni…. con una fava;
  • la camminata può aiutare i solitari a prendere contatti con altre persone o gruppi di persone, in questi  casi l’avere un cane da portare a spasso può essere una buona occasione per trovare nuovi amici, ed uscire dall’ angoscia che è spesso compagna silenziosa dei solitari;
  • camminare stimola la produzione di endorfine ed allontana la malinconia ed è quindi una buona medicina ( forse migliore del Tavor ) per le persone tristi;
  • ricordate che l’effetto antistress ed ossigenante della passeggiata è duplice nei parchi dove abbonda il verde e devo dirvi, con un profondo senso di tristezza, che i parchi troppo spesso sono pieni di volatili e il numero delle persone che passeggiano è sempre scarso;
  • potrei ancora continuare scrivendo che la camminata ed i vantaggi ad essa legati sono un antidoto contro la pigrizia, un buon calmante per chi soffre di attacchi di rabbia incontenibile per i diabetici, ma mi sembra sia sufficiente; vi ricordo, comunque, che la salute è un bene da proteggere e non un’ optional di cui si può fare a meno…. Provare per credere……
 
La Curiosità
 
Secondo uno studio di un importante centro ricerche inglese, nonostante se ne parli in continuazione, diminuisce in maniera continua il numero delle persone che amano praticare attività sessuale; secondo questo studio infatti, aumenta il numero dei matrimoni in…bianco, ed avrete capito che non mi rivolgo all’ abito della sposa…., diminuisce il numero dei giovani interessati al sesso, aumenta il numero  di chi si considera asessuato,  le cause sono tante in primis il timore di fare brutta figura… la carenza di intimità, la noia, la presenza asfissiante dei social, per la mia generazione vivere senza far l’amore era considerato quasi … una malattia, è il caso di dire  che il mondo si è rovesciato……o tempora , o mores……
 
La Riflessione
 
“…L’amore che sboccia a prima vista, in breve può trasformarsi in una colossale….svista…”
 
Dott. Fernando Santucci

Av salut e al prossimo Venerdì
 
Post Scriptum: senza alcuna finalità commerciale, ma solo per una doverosa informazione, mi corre l’obbligo di comunicarvi che il Poliambulatorio con la collaborazione di un’ azienda che commercializza apparecchi elettromedicali, ha aperto il “Centro Mammografico Sant’Agata”, il centro diretto dal noto radiologo Dottor Sandro Quaranta, si trova di fronte al parcheggio “Scarpetti”, e pur trovandosi in una sede diversa dal poliambulatorio, dista pochi metri dallo stesso e può essere raggiunto sia da Viale Valturio, che dal parcheggio; in ogni caso gli appuntamenti e l’accoglienza sono effettuate presso la reception del Valturio.
L’elevata qualità tecnologica delle attrezzature digitali 3d unita alla quarantennale esperienza ospedaliera del Dottor Quaranta, garantiscono un percorso completo per la diagnosi delle malattie della mammella, il Centro Mammografico Sant’ Agata, pur essendo una struttura privata, non vuole essere in concorrenza con il servizio pubblico, ma una struttura parallela che può essere utilizzata in situazioni di emergenza.
Per ogni altra informazione, contattare la reception del Poliambulatorio al seguente numero: 0541/785566
Vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la dott.ssa Montanari Giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la Dott.ssa Montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.
Ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
Ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
il centro coordinato dal Prof. Felice Strollo, diabetologo di fama nazionale,  relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle  complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). Ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della signora Giusi.
p.s. la direzione sanitaria è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche; (potete telefonare o mandare una e-mail) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

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