Rubrica del Venerdì
11/07/2019Consigli di benessere e bell’essere, curiosità, riflessioni, utili a proteggere lo stato di salute ed allontanare la comparsa delle malattie
E' arrivato il caldo e col caldo sono arrivati i cocomeri o angurie che dir si voglia, belli, rossi, gustosi, fanno venire l'acquolina in bocca solo a vederli; vediamo di conoscerli meglio e soprattutto vediamo se le loro qualità salutari sono proporzionali alla loro bellezza:
- ricchi di acqua, sono davvero dissetanti;
- idratano la pelle, la mantengono elastica e la ringiovaniscono;
- grazie alla presenza al loro interno di citrullina, un aminoacido precursore dell'arginina, migliorano la circolazione e proteggono le arterie;
- sono ricchi di Vitamina C ed inoltre, contengono in abbondanza licopene, un pigmento di elevato potere antiossidante;
- grazie all'abbondanza di Vitamine e sali minerali, svolgono un'azione tonificante a livello muscolare e possono essere considerati dei veri integratori naturali che dispensano energia e combattono la fatica;
- sono poco calorici e grazie alla quantità di acqua che contengono, possono essere consumati anche da chi è a dieta.
Spero di avervi stimolato a mangiarla e per una volta vi invito ad una trasgressione, non tagliatela con coltello e forchetta, ma addentatela con passione, la gusterete meglio.
- ricchi di acqua, sono davvero dissetanti;
- idratano la pelle, la mantengono elastica e la ringiovaniscono;
- grazie alla presenza al loro interno di citrullina, un aminoacido precursore dell'arginina, migliorano la circolazione e proteggono le arterie;
- sono ricchi di Vitamina C ed inoltre, contengono in abbondanza licopene, un pigmento di elevato potere antiossidante;
- grazie all'abbondanza di Vitamine e sali minerali, svolgono un'azione tonificante a livello muscolare e possono essere considerati dei veri integratori naturali che dispensano energia e combattono la fatica;
- sono poco calorici e grazie alla quantità di acqua che contengono, possono essere consumati anche da chi è a dieta.
Spero di avervi stimolato a mangiarla e per una volta vi invito ad una trasgressione, non tagliatela con coltello e forchetta, ma addentatela con passione, la gusterete meglio.
La Curiosità
Se volete diminuire il rischio di ictus o infarto sostituite il sale con il peperoncino.
Secondo uno studio americano, sostituire in parte il sale con peperoncino abbassa la pressione e protegge il cuore e di conseguenza diminuisce ictus e infarti, questa proprietà sarebbe dovuta alla capsaicina, la sostanza responsabile del potere piccante del peperoncino.
Secondo uno studio americano, sostituire in parte il sale con peperoncino abbassa la pressione e protegge il cuore e di conseguenza diminuisce ictus e infarti, questa proprietà sarebbe dovuta alla capsaicina, la sostanza responsabile del potere piccante del peperoncino.
La Riflessione
A proposito delle tragedie successe in questi giorni sulla riviera, vorrei ricordare che un vecchio proverbio ricorda :
"...è possibile governare le vele e non il vento.." a buon intenditore poche parole.
Av salut e al prossimo Venerdì
Dott. Fernando Santucci
Post Scriptum: senza alcuna finalità commerciale, ma solo per una doverosa informazione, mi corre l’obbligo di comunicarvi che il Poliambulatorio con la collaborazione di un’ azienda che commercializza apparecchi elettromedicali, ha aperto il “Centro Mammografico Sant’Agata”, il centro diretto dal noto radiologo Dottor Sandro Quaranta, si trova di fronte al parcheggio “Scarpetti”, e pur trovandosi in una sede diversa dal poliambulatorio, dista pochi metri dallo stesso e può essere raggiunto sia da Viale Valturio, che dal parcheggio; in ogni caso gli appuntamenti e l’accoglienza sono effettuate presso la reception del Valturio.
L’elevata qualità tecnologica delle attrezzature digitali 3d unita alla quarantennale esperienza ospedaliera del Dottor Quaranta, garantiscono un percorso completo per la diagnosi delle malattie della mammella, il Centro Mammografico Sant’ Agata, pur essendo una struttura privata, non vuole essere in concorrenza con il servizio pubblico, ma una struttura parallela che può essere utilizzata in situazioni di emergenza.
Per ogni altra informazione, contattare la reception del Poliambulatorio al seguente numero: 0541/785566
vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la dott.ssa montanari giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la dott.ssa montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.
ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
il centro coordinato dal prof. felice strollo, diabetologo di fama nazionale, relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della signora Giusi.
p.s. la direzione sanitaria è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche; (potete telefonare o mandare una e-mail) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.
GRAZIE
"...è possibile governare le vele e non il vento.." a buon intenditore poche parole.
Av salut e al prossimo Venerdì
Dott. Fernando Santucci
Post Scriptum: senza alcuna finalità commerciale, ma solo per una doverosa informazione, mi corre l’obbligo di comunicarvi che il Poliambulatorio con la collaborazione di un’ azienda che commercializza apparecchi elettromedicali, ha aperto il “Centro Mammografico Sant’Agata”, il centro diretto dal noto radiologo Dottor Sandro Quaranta, si trova di fronte al parcheggio “Scarpetti”, e pur trovandosi in una sede diversa dal poliambulatorio, dista pochi metri dallo stesso e può essere raggiunto sia da Viale Valturio, che dal parcheggio; in ogni caso gli appuntamenti e l’accoglienza sono effettuate presso la reception del Valturio.
L’elevata qualità tecnologica delle attrezzature digitali 3d unita alla quarantennale esperienza ospedaliera del Dottor Quaranta, garantiscono un percorso completo per la diagnosi delle malattie della mammella, il Centro Mammografico Sant’ Agata, pur essendo una struttura privata, non vuole essere in concorrenza con il servizio pubblico, ma una struttura parallela che può essere utilizzata in situazioni di emergenza.
Per ogni altra informazione, contattare la reception del Poliambulatorio al seguente numero: 0541/785566
vi ricordo che abbiamo allargato i servizi di cui potete usufruire, infatti da qualche tempo la dott.ssa montanari giuliana effettua sedute terapeutiche con l’utilizzo di ossigeno ed ozono terapia chi volesse saperne di più può cliccare sul sito e consultare l’intervista con la quale la dott.ssa montanari illustra i vantaggi di questa nuova tecnica.
ricordo a tutti gli amici che mi seguono che presentando copia di questa rubrica in reception si potrà rinnovare la patente a 75.00 euro, si avrà uno sconto del 20% sulle analisi e verranno effettuati i check-up del sabato mattina a 250.00 euro anziché a 285.00.
ricordo anche che è in funzione un centro che si occupa della gestione specialistica multidisciplinare del paziente diabetico;
il centro coordinato dal prof. felice strollo, diabetologo di fama nazionale, relatore di importanti congressi nazionali e internazionali, nasce con l’obiettivo di prendere in carico il paziente diabetico e di seguirlo a tutto tondo, programmando in tempi precisi le necessarie analisi emato-chimiche, le indagini di diagnostica strumentale nonché le visite specialistiche collegate alle complicazioni specifiche di questa patologia (cardiologo, oculista, nefrologo, ecografista vascolare, nutrizionista, pneumologo). ulteriori informazioni sui costi e modalità telefonando al 335/1251822 e chiedere della signora Giusi.
p.s. la direzione sanitaria è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche; (potete telefonare o mandare una e-mail) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.
GRAZIE