La Rubrica del Venerdì 18-03-2022

Consigli, curiosità e riflessioni utili

LA RUBRICA DEL VENERDÌ
DI FERNANDO SANTUCCI

 
 CONSIGLI, CURIOSITÀ RIFLESSIONI UTILI E FOSSE NECESSARIE PER MANTENERSI IN SALUTE
 
STA PER FINIRE LA STAGIONE DELLE ARANCE ED INIZIA QUELLA DELLE PERE, BELLE, MULTICOLORI DAL GIALLO, AL VERDE, AL ROSATO, SONO UN VERO ELISIR DI SALUTE.
 VEDIAMO DI CONOSCERE MEGLIO LE TANTE QUALITÀ:
  • GRAZIE ALL’ELEVATO CONTENUTO IN FIBRE STIMOLANO LA PERISTALSI INTESTINALE E COMBATTONO LA STIPSI, SE SI MANGIA ANCHE LA BUCCIA QUESTA AZIONE VIENE POTENZIATA;
  • COMBATTONO LA DEPRESSIONE E MIGLIORANO L’UMORE;
  • GRAZIE AL CONTENUTO IN MANGANESE PROTEGGONO LO SCHELETRO COMBATTONO I RADICALI LIBERI E RALLENTANO L’INVECCHIAMENTO CELLULARE;
  • ABBASSANO I VALORI DEL COLESTEROLO E PROTEGGONO DAI PICCHI GLICEMICI PER CUI PUÒ ESSERE PRESENTE ANCHE NELLA DIETA DEI DIABETICI;
  • TUTTI I TIPI, MA IN PARTICOLARE LA QUALITA’ WILLIAMS È RICCA DI ACQUA ED HA POTERE IDRATANTE SULLA PELLE CHE CONSERVA PIU’ A LUNGO L’ELASTICITÀ;
  • E CONTIENE IN ABBONDANZA VITAMINA C E VITAMINA E;
  • PUÒ ESSERE MANGIATA A COLAZIONE O A METÀ MATTINATA COME SPUNTINO ASSOCIATA A TRE NOCI, O 10 MANDORLE;
  • SE SE NE HA LA POSSIBILITÀ È BENE MANGIARLE ABBASTANZA MATURE, COTTE CON VINO ROSSO CON AGGIUNTA DI CHIODI DI GAROFANO E CANNELLA SONO UNA DELIZIA PER IL PALATO…
 
LA CURIOSITÀ
 
BUONE NOTIZIE DALL’USO DELLA MASCHERINA PER CHI SOFFRE DI ASMA ALLERGICO, RECENTI STUDI DI DIVERSI CENTRI DI STUDIO SULLE ALLERGIE, HANNO EVIDENZIATO CHE PORTARE LA MASCHERINA CHIRURGICA RIDUCE LE MANIFESTAZIONI ALLERGICHE E NE DIMINUISCE GLI EFFETTI
 
LA RIFLESSIONE
 
L’INFIDO È ANCORA TRA NOI, PIÙ MANSUETO, MA ANCORA PRESENTE E INAFFIDABILE, VI PREGO DI NON ABBASSARE LA GUARDIA!
 
AV SALUT E AL PROSSIMO VENERDÌ.