ARRIVA L'ESTATE (ARRIVERA'?) ATTENTI AL SOLE!

23/06/2010

A cura del Dott. Santucci Fernando

Esporsi al sole fa bene perché aumenta la vitamina D che serve per le ossa.


L’esposizione deve essere abbastanza breve da mezz’ora a un ora e mezzo, meglio al mattino.

È bene usare creme protettive ma non in maniera abbondante anche perché queste associate ad alimenti antiossidanti (cioccolato e vino rosso) possono impedire la formazione di vitamina D rendendo così inutile i benefici effetti dell’esposizione.