TANTI BUONI CONSIGLI PER FESTEGGIARE IN SALUTE IL CENTESIMO COMPLEANNO

Queste sono le regole base:

- Cerca di avere i genitori e nonni longevi;
- Modella il tuo carattere cercando di essere il più possibile egoista e menefreghista;
- Scarica le tue responsabilità sugli altri;
- Prendi la vita con filosofia, non essere iperattivo;
- Pensa sempre che qualsiasi cosa sia accaduta, nessuno è mai….. uscito vivo
- Ridi almeno 10 minuti al giorno;
- Domina lo stress e non lasciarti condizionare;
- Ricorda che il fumo è un aerosol micidiale per i tuoi polmoni;
- Ricorda che l’alcool in eccesso blocca i processi cellulari ossidativi;
- Ricorda che le droghe anche quelle leggere sono dei killer micidiali, sia a breve che a lungo termine;
- Dai un giusto valore a quello che ti accade;
- Cerca di essere ambizioso ma non…. troppo;
- Fai autocritica, autoironia e autostima;
- Ama le cose semplici;
- Rincorri il successo ma con giudizio;
- Fai attività fisica tutti i giorni almeno 30 minuti al giorno
- Non mangiare sostanze che ossidano le tue cellule
- ricorda sempre che non sei un tutto unico ma sei costituito da miliardi di cellule collegate l’una all’altra, le stesse sono in attività continua e lavorano in simbiosi per difendere la tua salute e la tua integrità;
- Ricorda che la salute delle tue cellule è anche la tua salute

- E allora se vuoi vivere il più a lungo possibile e nel miglior modo possibile cerca di essere un aiuto e non un ostacolo nel loro lavoro

- Ricorda che il piacere della felicità sono annidate nelle emozioni semplici e che quello che cerchi girando senza costrutto per il mondo, può trovarsi vicino a casa tua!

- Tieni sempre in considerazione questo proverbio, frutto della saggezza antica:
PERSONA AVVISATA, MEZZA SALVATA!!

Auguri e buon divertimento!