I RAGGI SOLARI E LA NOSTRA PELLE: FACCIAMO CHIAREZZA SU UN RAPPORTO PERICOLOSO

Arriva l’estate e fiorisce in noi il desiderio di esporci al sole, vivere all’aperto, gioire alla vista degli ampi spazi luminosi che inebriano i nostri occhi.
Questo miscuglio di sensazioni, se da un verso ci riempie di gioia e serenità, dall’ altro può avere risvolti negativi per la salute della nostra pelle, ed allora è dovere degli esperti informare sui rischi connessi all’esposizione ai raggi solari.

I RAGGI COI QUALI IL SOLE CI RISCALDA SONO DI TRE TIPI:

• Raggi UVA penetrano in profondità nella pelle e sono i responsabili dell’ invecchiamento cutaneo, della formazione di rughe e in particolari soggetti (quelli a pelle bianca o bianchissima) possono essere i responsabili della formazione di tumori.

• Raggi UVB, sono quelli che provocano eritemi e scottature, arrivano meno in profondità ma a lungo andare possono provocare invecchiamento cutaneo ed anche formazione di tumori cutanei.

• Raggi UVC sono i più pericolosi ma, grazie a DIO, vengono bloccati nell’ atmosfera dallo strato di ozono, però, oggi lo strato, grazie all’ avidità di guadagno dell’uomo, sta diventando più sottile ed allora possono superarlo con effetti devastanti per la nostra salute.
Fatta questa necessaria premessa se ci vogliamo bene e desideriamo la salute della nostra pelle ecco alcuni accorgimenti che una persona per bene, amante del proprio benessere dovrebbe mettere in atto prima, durante, e dopo l’esposizione al sole.

• L’obbligo più importante prima di esporsi ai raggi solari è quello di usare creme protettive con protezione più alta per le pelli sensibili (bianche) da 15 in avanti a seconda del tipo di pelle, e con protezione da 6 a 15 per le pelli più resistenti, è bene quindi conoscere il proprio fenotipo cutaneo;

• Se l’esposizione è prolungata la crema protettiva deve essere spalmata più volte, dopo i primi 4 o 5 giorni la protezione può essere abbassata in quanto la pelle diventa più resistente;

• E’ bene non utilizzare creme molto grasse perchè possono impedire la traspirazione e trattenere calore;

• Dopo il bagno in mare è consigliabile fare una doccia e pulirsi subito, in quanto i microcristalli salini rendono la pelle secca e possono favorire la formazione di rughe;

• L’ alimentazione nei periodi in cui ci si espone al sole deve essere varia, leggera, ricca di frutta e verdura e deve contenere alimenti ricchi di beta carotene; in ogni caso pesche, albicocche, meloni, cocomeri, ribes, pomodori, carote, peperoni, sono consigliati per il loro contenuto in caroteni, vitamine, minerali e altre sostanze antiossidanti;

• Altri alimenti che stimolano la formazione di melanina sono le uova, il fegato e i latticini, il pesce per il suo contenuto in acidi grassi polinsaturi omega 3 ha proprietà antiossidanti e protettive della pelle;

• In linea generale e’ sconsigliata l’esposizione ai raggi solari dalle 11 alle 15, mai esporsi a colpi di sole intensi e intermittenti e ricordare che la protezione è necessaria anche quando il cielo è nuvolo perchè i raggi attraversano facilmente la barriera nuvolosa;

• Alcune condizioni particolari in cui è necessario fare uso delle creme protettive anche se non si è in spiaggia sono rappresentate da:

• Quando si fa attività sportiva, giardinaggio, passeggiate nei parchi, quando si cammina in città e soprattutto quando ci si espone al sole in montagna;

• Importantissimo usare sempre gli occhiali da sole, gli stessi devono essere fabbricati da ditte affidabili e le lenti devono essere testate, utile, soprattutto per i calvi proteggersi la testa con un cappello chiaro, in ogni caso la protezione deve interessare anche il cuoio cappelluto;

• In gravidanza la protezione deve essere molto alta in quanto i raggi solari possono accentuare la formazione delle tipiche macchie gravidiche. In gravidanza poi è necessario proteggersi e possibilmente tener coperte le gambe perchè può peggiorare sensibilmente la circolazione capillare e venosa;
Credo di avervi annoiato abbastanza, però se seguirete i miei consigli la vostra pelle vi ringrazierà, perché grazie a questi accorgimenti non diventerà rugosa ma si manterrà elastica, il suo colorito rimarrà roseo e non avrà quelle macchie color marrone scuro che siamo abituati a vedere sulle mani e sul volto di tanti vip, la consistenza sarà elastica, e soprattutto il dna cutaneo rimarrà integro e non sarà contaminato e modificato dai tumori, converrete con me che ne valeva la pena….


Saluti affettuosi da FERNANDO SANTUCCI Direttore Sanitario del Poliambulatorio Valturio, se poi qualcuno di voi per superficialità o per presupponenza non ha voluto seguire i miei consigli disinteressati e si ammalerà potrà sempre rivolgersi agli eccellenti specialisti dermatologi consulenti del poliambulatorio i quali con la loro professionalità rimedieranno con cure adeguate agli errori commessi, ricordatevi comunque che la difesa del nostro corpo è un compito che deve essere scritto in prima persona e non deve essere demandato ad altri

“AD MAIORA E RICORDATE SEMPRE CHE E’ MOLTO PIU’ DIFFICILE SALIRE DALLE STALLE ALLE STELLE CHE FARE IL CONTRARIO………..”