LA RUBRICA DEL VENERDI' - 02/08/2013

31/07/2013

News mediche, curiosità, pillole di saggezza - A cura della Direzione Sanitaria con la collaborazione degli specialisti


FAR L’AMORE SPESSO PUO’ ESSERE UNA MEDICINA DA AGGIUNGERE AD ATTIVITA’ FISICA E DIETA


Secondo uno studio effettuato da ricercatori scozzesi, i benefici che derivano dal far l’amore sono più numerosi di quel che si possa comunemente pensare e riguardano sia il profilo fisico che quello psichico.
Secondo questa ricerca questi sono i vantaggi legati a questa attività:

• Abbassa la pressione sia massima che minima;
• Riduce lo stress mentale, chiarifica le idee;
• Aumenta la produzione di ossitocina, un ormone che infonde fiducia, e concilia il sonno, rendendolo anche più profondo e ristoratore;
• Chi è in grado di farlo 2 volte la settimana o più produce in maggior quantità immunoglobulina, una molecola che ci protegge dai processi infettivi;
• E allora se tutto ciò corrisponde a verità il consiglio è quello di provare per verificare di persona in ogni caso se si è in buona salute controindicazioni non ce ne sono………


ARRIVA IL CALDO, SI SUDA VENGONO A MANCARE I LIQUIDI ED ALLORA DISSETIAMOCI E PROTEGGIAMO LA NOSTRA SALUTE CON SUA MAESTA’

IL MELONE

Vediamo di conoscerlo meglio:


Di forma varia, appartiene alla famiglia delle cucurbitacee ed è di provenienza asiatica

• E’ poco calorico 33 kCal per 100 gr.
• Contiene acqua per il 92%, poche proteine 1%, e pochi zuccheri 7%
• E’ ricco di betacarotene e potassio, fibre, sodio, ferro, calcio, fosforo, vitamina c
Proprietà
• Rinfresca, disseta, aumenta la diuresi
• Protegge la pelle e aiuta ad abbronzarsi
• Grazie al contenuto in vitamina A è un ottimo antiossidante e combatte i radicali liberi
• Stimola la peristalsi intestinale e combatte la stitichezza
• Abbassa il colesterolo
• Grazie al suo alto contenuto di vitamina B, allontana la depressione
• Grazie all’elevato contenuto in calcio e fosforo previene l’osteoporosi
• Si combina bene con tanti cibi, ma la sua morte è col prosciutto crudo.


Buon appetito!

 

NOTIZIE FLASH


Mangiare pesce azzurro (sarde, sardoni, saraghina, sgombri) protegge dall’ ictus.
Secondo uno studio molto serio effettuato su circa 800.000 persone, il consumo da 2 a 4 volte la settimana di pesce azzurro riduce rispetto a chi non ne fa uso di circa il 6% la possibilità di ammalarsi di malattie cerebro vascolari, tale percentuale aumenta nel caso in cui il pesce azzurro venga aumentato a 6 o più volte la settimana, ed allora mi raccomando, piadina senza strutto, saraghina, radicchio e vai….col liscio, e abbasso l’ictus…….



IL PENSIERO DEL VENERDI’


“PERSONAGGI DELLA LAP DANCE:
BUONE RAGAZZE DI CATTIVA FAMIGLIA GUARDATE CON CUPIDIGIA DA CATTIVI RAGAZZI DI BUONA FAMIGLIA……”


Dott. Fernando Santucci


AV SALUT E AL PROSSIMO VENERDI’!!


P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;
(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.


GRAZIE