LA RUBRICA DEL VENERDI' - 04/07/2014

03/07/2014

News mediche, curiosità, pillole di saggezza - A cura della Direzione Sanitaria con la collaborazione degli specialisti

 

CONSIGLI, CURIOSITA’, PENSIERI, PER AIUTARVI A MORIRE GIOVANI….. MA IL PIU’ TARDI POSSIBILE E RICORDARVI  CHE LA SALUTE E’ UN PATRIMONIO DEGLI UMANI…E DELL’ UMANITA’ CHE DEVE ESSERE CONSERVATO E NON…. DILAPIDATO……..…

 

  



QUALCHE CURIOSITA’  E CONSIGLI PER I RIMINESI CHE AMANO IL MARE E PER TUTTI COLORO CHE AFFOLLERANNO (SPERIAMO…..) LE NOSTRE SPIAGGE:



Passeggiare in acqua, nuotare, fare ginnastica in spiaggia, oltre a consumare calorie, aiuta a rimettersi un forma ed è utile per chi ha problemi di varici agli arti inferiori, per chi soffre di cellulite, o di disturbi circolatori in genere

 A titolo esemplificativo  vi elenco le quantità di kilocalorie che si bruciano per un’ora di esercizio:

·         Nuoto 400 Kcal, passeggiata coi piedi in acqua 280 Kcal, passeggiata in acqua con gambe ed addome immersi 400 Kcal

·         Volley, tennis, anche coi racchettoni,  ginnastica, pallone, tutti oltre le 400 kilocalorie

Ed allora un consiglio che, spero, i più attenti  seguiranno, stare fermi al sole affatica la pelle e arrugginisce le articolazioni, fate lo sport marino che preferite, ma muovetevi ,  è un modo come un altro per volersi bene e per investire sul ….vostro futuro, seguite anche una dieta corretta con frutta e verdura, insalate, pesce, pasti frazionati, molta acqua, ed avrete messo le basi per un inverno in salute……. Gente avvisata …mezzo salvata….



ED ADESSO  RISPONDIAMO AD UNA INTERNAUTA CHE CI HA POSTO UNA DOMANDA INTERESSANTE
:



“Siccome in famiglia e tra i parenti di mio babbo ci sono stati diversi casi di tumore al colon, anche in età giovanile, vorrei sapere quale ruolo gioca l’ereditarietà  e, soprattutto  come comportarsi”:



L’ereditarietà gioca un ruolo importante nella genesi di questo tumore, il consiglio è quello di controllare anche sotto i 40 anni, il sangue occulto nelle feci, e dopo i 40 anni, periodicamente, sottoporsi a colonscopia (sono consapevole che sia un esame poco gradito, però gli strumenti attuali, sono più sopportabili, e meno traumatici, i test genetici ancora non sono particolarmente affidabili). Oltre a questo è bene  muoversi, non ingrassare,  un’alimentazione, ricca di fibre che, come è noto, aumentano la peristalsi intestinale e puliscono l’intestino; spero di essere stato utile alla signora ed anche a tutti coloro che hanno lo stesso problema.



VOGLIO ADESSO INFORMARVI SU UN NUOVO SERVIZIO CHE IL POLIAMBULATORIO OFFRE A CHI LO DESIDERA: I CHEK-UP DEL SABATO MATTINA


QUESTE LE CARATTERISTICHE:

·        
RAPIDITA’ DI ESECUZIONE (TUTTO IN MATTINATA) prezzo contenuto e nettamente inferiore alle tariffe dei singoli esami (290.00 Euro);

·         I CHEK-UP SONO COORDINATI DA UN CARDIOLOGO INTERNISTA e comprendono esami del sangue, visita internistica, ecografia carotidea e vertebrale, ecografia addome  completo, con in aggiunta lo screening degli aneurismi aortici, pletismografia con valutazione dell’età del sistema arterioso, elettrocardiogramma;

 Per maggiori informazioni contattare la reception tramite telefono al 0541/785566 o tramite e-mail (info@poliambulatoriovalturio.it) e chiedere della Sig.ra Giusy Grimaldi

 



CHIUDIAMO COL PENSIERO DEL VENERDÌ:



 “CERCHIAMO LA FORTUNA E, SE RIUSCIREMO A TROVARLA, STRINGIAMOCELA AL CUORE CON DOLCEZZA, SENZA STRITOLARLA E ABUSARNE, POTREBBE RIBELLARSI E PUNIRCI DURAMENTE…”



AV SALUT ED AL PROSSIMO VENERDI’!!

Dott. Fernando Santucci



P.S.
La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;

(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

 



GRAZIE