LA RUBRICA DEL VENERDI' - 11/07/2014

CONSIGLI, CURIOSITA’, PILLOLE DI SAGGEZZA,  PER AIUTARVI A….MORIRE GIOVANI MA IL….PIU’ TARDI POSSIBILE, E RICORDARVI CHE  LA STRADA DEL PROGRESSO…. CHE APPARE COSI’ BELLA E LEVIGATA….NASCONDE TANTE INSIDIE  CHE SE NON SONO BEN CONOSCIUTE, POSSONO  PORTARCI FUORI  CARREGGIATA…

  INIZIAMO CON UNA NOTIZIA CHE NON FARA’ PIACERE AI DENTISTI……

 SECONDO UNO STUDIO DI UNA IMPORTANTE UNIVERSITA’ SPAGNOLA, BERE VINO ROSSO PREVIENE LA CARIE:

Come si sa, la carie dentale è una malattia diffusa in tutto il mondo ed interessa il 60% della popolazione, sembra che i polifenoli contenuti nel vino, abbiano  una notevole azione antibatterica, ed allora scegliamoci un vino rosso che ci gusti,  sposiamolo con una vivanda che ci solletichi, beviamolo a piccoli sorsi, e speriamo che i risultati di questo studio siano veri… in ogni caso avremo soddisfatto oltre che i denti anche le tante papille gustative  che son presenti nella nostra…bocca.

E ADESSO DOPO AVER CONSIGLIATO L’USO MODERATO DEL VINO IN FUNZIONE…ANTICARIE, VEDIAMO, CONSIDERATO LO STRANO ANDAMENTO CLIMATICO DI QUESTA PAZZA ESTATE COME SI PUO’ PREVENIRE IL COLPO DI CALORE:

I sintomi sono caratterizzati da una stanchezza improvvisa con sensazione di svenimento, e sono tanto più frequenti quando il caldo è associato ad una percentuale di umidità atmosferica superiore al 75%.

Ecco i modi per cercare di evitarlo:

• Tenere in casa una temperatura costante (dai 24 ai 26 gradi centigradi) tenere abbassate le serrande, aprire le porte  per favorire le correnti

• Non andare in spiaggia o fare passeggiate nei parchi dalle 11,30 alle 17,00 (il suggerimento valido per tutti è rivolto soprattutto a bambini e anziani)

• Mai bere bibite ghiacciate, in estate la bibita ghiacciata provoca vasocostrizione e stringe il vaso in maniera pericolosa, per spiegarmi meglio, per il sistema arterioso bere una bibita ghiacciata   corrisponde all’effetto che si ha quando si schiaccia la coda ad un felino ……..

• Bere molta acqua (almeno n.2 litri al giorno), mangiare frutta e verdura, indossare abiti chiari con preferenza per cotone e lino

• Non lasciare in auto bambini e animali

• Se, nonostante tutto si manifestano i sintomi sopra descritti, in attesa dell’arrivo dei soccorsi, distendere la persona in luogo fresco, avvolgerla in un panno bagnato, lavarla con acqua a getto o versata direttamente sul corpo.

E, ADESSO DOPO AVER CORSO ED EVITATO IL RISCHIO DI ESSERE VITTIME DI UN COLPO DI CALORE, CONSOLIAMOCI ED IDRATIAMOCI CON UNA BELLA FETTA DI COCOMERO, BELLO, ROSSO ACCATTIVANTE, ALLEGRO….

 VEDIAMO DI CONOSCERLO MEGLIO:

·        
Sembra sia arrivato in Europa attorno all’anno 1.000 proveniente dall’Egitto

·         E’ una vera e propria bomba d’acqua (95%)

·         Decisamente ipocalorico 18 kilocalorie ogni 100 grammi

·         Non è molto nutriente, è ricco di potassio e magnesio (non mene vogliano le multinazionali del farmaco), però vi posso dire che costa meno e vale di più di tanti farmaci a base di potassio e magnesio che sono tanto reclamizzati e soprattutto costosi…..

·         E’ apprezzato  come ottimo idratante e per la sua azione diuretica

·         E’, inoltre ricco di vitamina C e vitamina A, B1 e B6

·         Grazie al contenuto in licopene ha potere antiossidante e contiene in abbondanza ossido nitrico,  sostanza energetica e stimolante.

CREDO DI AVERVI CONVINTO, E  PASSO AL PENSIERO DEL VENERDI’:

 

“VIVIAMO TEMPI STRANI, L’ANARCHIA LA FA DA PADRONA, CREDIAMO CHE TUTTO CI SIA PERMESSO, SIAMO GUIDATI DA UN INSENSATO DELIRIO D’ONNIPOTENZA DOVE TUTTO SEMBRA FACILMENTE RAGGIUNGIBILE, ED ALLORA FERMATEVI UN MINUTO A RIFLETTERE ED ASCOLTATE LA VOCE DELL’ESPERIENZA: SE NON SI HANNO LE ALI, VOLARE NON E’ FACILE, ED ANCHE SE DI ALI FOSSIMO DOTATI RICORDATE CHE A VOLI TROPPO ALTI E REPENTINI SOGLIONO I PRECIPIZI ESSER VICINI……”

AV SALUT ED AL PROSSIMO VENERDI’!!

Dott. Fernando Santucci

P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;

(POTETE TELEFONARE O MANDARE UNA E-MAIL) il tutto con l’obiettivo di informare e migliorare la qualità dei servizi e l’immagine della struttura.

GRAZIE