LA RUBRICA DEL VENERDI' - 24/10/2014

24/10/2014

News mediche, curiosità, pillole di saggezza - A cura della Direzione Sanitaria con la collaborazione degli specialisti



CONSIGLI, CURIOSITA’, MODI DI FARE, RIFLESSIONI, PER AIUTARVI A MORIRE….GIOVANI, MA IL PIU’ TARDI POSSIBILE E RICORDARVI   CHE ESSERE COSCIENTI DEI PROPRI LIMITI E NON TRAVALICARLI E’ UNA COSA….SAGGIA……

 

 

 

 

 

Eravamo abituati a convivere col clima caldo umido, adesso invece sta arrivando un nemico della nostra pelle  che  spesso sottovalutiamo (AVRETE CAPITO CHE  INTENDO PARLARE DEL FREDDO) ED ALLORA QUALCHE CONSIGLIO PER ATTENUARE I DISAGI CHE CI PROVOCA:

·         {C}{C}Innanzitutto, considerando che il freddo provoca vasocostrizione e quindi riduzione dell’afflusso di sangue, è bene usare in abbondanza  creme idratanti del tipo che preferite, ma con la caratteristica che oltre ad  idratare siano anche nutritive ed abbiano la funzione di evitare arrossamenti, screpolature, secchezza;

·         {C}{C}Non vi dico quali, dico solo che si può scegliere secondo le proprie simpatie in farmacia, nelle erboristerie, nelle profumerie….)

·         {C}{C}Importante è anche la pulizia accurata da fare la sera prima di coricarsi, colla stagione fredda infatti l’atmosfera si arricchisce di polveri sottili che, oltre ad essere inalate, si depositano sulla pelle e la  irritano, capirete, allora, come l’uso di creme detergenti sia importante per ridarle vigore, (i consigli valgono anche per gli uomini)

·         {C}{C}Utile anche dopo questa pulizia accurata una maschera  idratante

·         {C}{C}Cure particolari necessitano per labbra e mani  con utilizzo per le prime di creme adatte e (ad esempio burro cacao) e per le seconde creme idratanti anti screpolature



Oltre a queste precauzioni particolari ce ne sono tante altre di carattere generale che ricordo:

·         {C}{C}Utilizzare i guanti

·         {C}{C}Coprirsi le orecchie

·         {C}{C}Utilizzare scarpe adatte, portare il cappello,  mettere maglioni che coprano il collo

·         {C}{C}Utilizzare la sciarpa

·         {C}{C}Usare scarpe adatte




Sperando che i consigli siano stati di vostro gradimento,

ADESSO VORREI FARE IL PUNTO SU UNA SOSTANZA  SUI CUI BENEFICI I PARERI SONO CONTROVERSI:


IL TE’ VERDE



Qualcuno dice che fa bene, qualcun altro  dice che fa bene a….chi lo vende, vediamo di capire:

{C}{C}·         {C}{C}Innanzitutto i vari tipi di te’ vengono da un’unica pianta ed il colore dipende da come vengono trattate le foglie, nel caso del te’ verde  le foglie vengono essiccate dopo essere state trattate col vapore

{C}{C}·         {C}{C}E’ scientificamente  dimostrato che questo tipo di te’ contiene antiossidanti in grande quantità, rappresentati per la maggior parte dai flavonoidi

{C}{C}·         {C}{C}Come molti sanno, ed anche chi non lo sa dovrebbe impararlo, i flavonoidi oltre al potere antiossidante, rallentano l’invecchiamento cellulare e proteggono dai prodotti tossici che grazie all’inquinamento   raggrinzano e induriscono la nostra pelle

{C}{C}·         {C}{C}Oltre a ciò abbassano colesterolo e trigliceridi

{C}{C}·         {C}{C}Migliorano l’attenzione e prevengono le malattie degenerative del cervello

{C}{C}·         {C}{C}Agendo sul metabolismo dei grassi altri componenti del te’ verde (caffeina, teobromina, teofillina) accelerano il metabolismo e possono essere considerati come adiuvanti nelle diete dimagranti

{C}{C}·         {C}{C}Potrei ancora aggiungere che sembra abbia anche azione antitumore, o che regolano la pressione arteriosa, però non vorrei mettere troppa carne al fuoco, e attribuirgli più di quello che si merita, dico solo che alle 4.00 del pomeriggio dopo una bella passeggiata può esservi di aiuto in ogni caso….

 




E ADESSO  UN CONSIGLIO RAPIDO  PER CHI SOFFRE DI DIABETE:

{C}{C}·         {C}{C}Fare attività fisica anche moderata  per 40-50 minuti al giorno può essere utile per ridurre della metà, la posologia delle medicine;

{C}{C}·         {C}{C}Questo perché  facendo attività fisica i muscoli bruciano  zuccheri, ed in tal modo tolgono lavoro all’insulina.

 



DOPO QUESTA NOTIZIA FLASH PASSO AL PENSIERO DEL VENERDI’:


“ALLA BASE DELLE GRANDI IMPRESE O DEGLI ATTI PIU’ AUDACI, LA PAURA HA UN RUOLO PIU’ IMPORTANTE DEL CORAGGIO…. LA STORIA INSEGNA CHE MOLTI EROI HANNO AVUTO LA PAURA PER MAMMA……….”



Av salut e al prossimo venerdì!



Dott. Fernando Santucci

 


P.S. La DIREZIONE SANITARIA è a disposizione tutti i venerdì dalle ore 12,30 alle 13,30 per dare  informazioni di carattere sanitario e ricevere suggerimenti e consigli o anche critiche;

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